Foxconn A690GM2MA/A690VM2MA Series — не могу обновить биос


Здравствуйте не могу обновить биос так как он старый и ему требуется прошивка из за этого компьютер работает не на всю мощьность! установил видео карту по мощьнее но фпс не поднимается! искал долго в интернете но не нашел биоса или программы обновления к моей материнке материнка Foxconn A690GM2MA/A690VM2MA Series биос 080014 Помогите что делать! А с чего я взял что это мне поможет — потому что раньше все хорошо работало но одножды сбился биос сбрасывается время даже с новой батарейкой,и при включении нужно нажать F1 чтоб компьютер включился и это не как не убрать обычными настройками биоса! Посогите пожалуйста

Current month ye@r day *